Detailed Notes on cage crossfit maison
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Progression adaptée : Respectez une development adaptée à votre niveau de problem physique et de force. N'essayez pas de soulever des prices excessives ou de réaliser des exercices avancés avant d'avoir acquis une base solide.
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Bench push: travail pectoral Immersion: exercice sur les muscles de la poitrine, les épaules et les triceps
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1. Secure the Frame: Be certain that the squat cage body is securely fastened and stable ahead of use. Test all bolts and connections frequently to avoid incidents.
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